Gebt den Füßen ihre Freiheit wieder!

Kaum ein Körperteil kann Freiheit so intensiv empfinden wie die Füße. Deshalb darf der nur in besonderen Situationen notwendige Schutz der Füße nicht zu lebenslangem Zwang werden!

Barfußlaufen paßt zu jedem aktiven und erlebnisorientierten Lebensstil. Man investiert ein wenig Mut in diese Freiheit und bekommt viel Wohlbefinden und Selbstvertrauen zurück!
 

Tretet in Gefühlskontakt mit der Natur!

Der hochentwickelte Tastsinn der Fußsohlen
vermittelt intensives Wahrnehmen und Erleben der Natur in direktem Kontakt. Man fühlt mit Tieren und Pflanzen Wärme und Kälte, Feuchtigkeit und Trockenheit, Härte und Weichheit.

Barfußlaufen ist umweltfreundlich,
denn es schont Vegetation und Untergrund und aktiviert unseren Umweltinstinkt:

  • Guter Blickkontakt zu Mutter Erde bewirkt, daß man keine Pflanzen und Tiere zertritt.
  • Eine natürliche Abneigung gegen Schlamm und Morast und der Respekt vor Dornen oder Schilfsprossen hindern uns am Betreten empfindlicher Biotope.
  • Wir nehmen ganz deutlich wahr, daß Naturboden viel sympathischer ist als Asphalt und Beton. Also sind wir gegen die Versiegelung der Böden! 
Barfußlaufen stärkt das Körpergefühl
und wirkt der zivilisationsbedingten Kopflastigkeit entgegen. Was man mit den Füßen fühlt, bildet das notwendige Gegengewicht, um wieder aus der Mitte des Körpers heraus zu empfinden. 
 

Profitiert von den Heilkräften der Natur!

für die gesunde Entwicklung der Füße von Kindheit an:
Vor allem durch den Trainingseffekt des Barfußlaufens bilden Kinderfüße die richtigen Wölbungen aus. Senkfüße etc. mit den später daraus erwachsenden Beschwerden an Rücken und Knien werden so vermieden.

als Ausgleich für schuhwerkgeschädigte Füße:
So manche Schäden, die unter dem Diktat der Schuhmode entstanden sind, können sich selbst bei Erwachsenen noch zurückbilden. Barfußlaufen kräftigt Dutzende von Muskeln, Sehnen und Gelenken und sorgt für natürliche Schönheit:

  • wohlgeformte und nahtlos gebräunte Füße mit glatter Haut und geraden Zehen, ohne Hühneraugen, Hammerzehen, Hallux valgus -- und man läuft sich keine Blasen!
  • gut proportionierte Beine durch natürlich sanftes Training der gesamten Muskulatur,
  • Eleganz natürlicher Bewegungsabläufe ohne überflüssiges Gewicht an den Füßen.
 Für die Bandscheiben:
Erschütterungsfreier Bewegungsablauf vermeidet die Abnützung. Weil keine Schuhsohle die Fußsohlenreflexe abblockt, wird der natürliche Bewegungsablauf aktiviert, welcher alle Stöße dämpft und alle Unebenheiten automatisch ausgleicht. Außerdem erzieht unebener Untergrund dazu, das Gewicht auf die unempfindlichen Außenkanten der Füße zu verlagern und so den rückenschädigenden Senkfuß zu korrigieren.

Gegen Krampfadern und Venenleiden
wird Barfußlaufen empfohlen, da es die Muskeln aktiviert, die den Rücktransport des Blutes aus den Beinen unterstützen.

Gegen Erkältungskrankheiten:
Abhärtung durch mäßige Kältereize regt die Erzeugung von Körperwärme an und stärkt die Abwehrkräfte. Oft reicht eine halbe Stunde Barfußlaufen auf angenehm kühlem Grund -- oder eine Minute genüßliches Stapfen im Schnee, um die ganze Nacht wunderbar warme Füße zu haben! Wer diese Erfahrung gemacht hat, verweist die Gefahr von Nieren- und Blasenleiden getrost in das Reich der Legende.

Gegen Fußpilz:
Fuß- und Nagelpilz können sich nur im feuchtwarmen Klima geschlossener Schuhe einnisten. Im Gegenzug machen Austrocknung und Kontakt mit natürlichen Bodenorganismen dem ungebetenen Gast das Leben schwer.